Foto: din surse deschise
Pentru a menține rezultatele după slăbit, trebuie să adoptăm pentru totdeauna un stil de viață care să ne permită să fim în formă mulți ani
Visul multor persoane care slabesc este sa se mentina in greutate pentru o perioada indelungata. Este posibil să faci asta? RBC-Ucraina răspunde la această întrebare cu referire la cuvintele antrenorului Viktor Mandzyak într-un nou videoclip pe YouTube.
Cum să scapi de greutate pentru totdeauna?
Pentru a menține rezultatele după slăbit, trebuie să adoptăm pentru totdeauna un stil de viață care să ne permită să fim în formă mulți ani.
Potrivit lui Victor, este absolut firesc ca după ce a slăbit o persoană să revină la vechiul stil de viață și, desigur, kilogramele pierdute vor reveni.
Nu este nevoie să percepi scăderea în greutate ca o măsură temporară, dacă o faci, ești condamnat la faptul că greutatea îți va reveni din nou imediat ce vei reveni la vechile obiceiuri.
„Pentru a menține rezultatele, trebuie să slăbești și să găsești un stil de viață pe care să-l menții apoi mulți ani”, a spus Mandziak.
