Foto: din surse deschise
Potrivit experților, argumentele indică faptul că ceva nu este în regulă în relația ta.
Deși pot exista conflicte în orice relație, uneori motivul argumentelor poate să nu aibă sens. Desigur, fiecare situație este individuală, totuși, dacă te-ai săturat de certuri mărunte, poți încerca să-ți schimbi comportamentul pentru a evita disputele. Miresele vorbește despre cum să eviți certuri inutile cu partenerul tău.
Aveți o perspectivă pozitivă asupra lucrurilor
Nu totul este nenorocire și întuneric. Potrivit experților, argumentele indică faptul că ceva nu este în regulă în relația ta, dar ceea ce este important pentru tine și partenerul tău indică uneori un motiv intern.
În plus, majoritatea oamenilor se ceartă rar cu oameni care nu sunt importanți. La urma urmei, chiar și certurile ridicole indică faptul că o persoană dă semnale despre confortul și sentimentele sale – chiar și în moduri atât de nesănătoase precum agresiunea pasivă.
Nu te mai strădui să ai mereu dreptate
Este un obicei greu de spart, dar merită măcar încercat. După cum notează psihologii, cele mai multe certuri fără sens se reduc la nimic altceva decât să dovedească partenerului nostru că greșește sau nerezonabil pentru că nu face ceea ce vrem noi.
În loc să vă certați pentru asta, ar trebui să exprimați ceea ce doriți și de ce este important pentru dvs. fără agresiune.
Respiră înainte de a spune ceva rău
În timp ce îți ții respirația, poți să te gândești de ce vrei să spui ceva rău. De obicei, conform psihologilor, spunem lucruri rele pentru că ne simțim răniți și vrem să fim răniți în schimb.
Motivul pentru aceasta este dorința ca partenerul nostru de a înțelege cum ne simțim. Cu toate acestea, vorbirea poate ajuta la realizarea acestui lucru fără a începe o ceartă.
Vorbește despre sentimentele tale
În timpul unei ceartă, poți cădea în capcana de a-ți da vina pe partener pentru tot. În loc să te concentrezi pe ceea ce crezi că a greșit, concentrează-te pe emoțiile tale.
Ascultă-ți partenerul
Potrivit psihologilor, atunci când ascultăm, cei mai mulți dintre noi ne concentrăm pe ceea ce vom spune în continuare, mai degrabă decât pe ceea ce s-a spus – și dacă ceea ce s-a spus este adevărat. Cu toate acestea, nu ne ascultăm partenerul pentru a-l înțelege.
Este important să nu te gândești doar la ceea ce ai de spus, ci și să asculți. O alternativă bună la ghicire este să pui întrebări și să asculți răspunsurile.
Așa că merită să încerci să asculți experiențele partenerului tău ca și convingerile lor mai întâi, fără să te gândești dacă sunt obiectiv adevărate sau valide.
Arată înțelegere
Fiecare poveste are două laturi. Încearcă să vezi lucrurile din punctul de vedere al partenerului tău. Cu toate acestea, este important să-ți arăți sprijinul prin acțiuni, găsind un compromis.
Cu toate acestea, dacă pur și simplu nu puteți găsi înțelegere și continuați să aveți argumente aprinse despre orice problemă, poate că ar trebui să luați în considerare opțiuni precum terapia de familie individuală și de grup.
